サンマが不漁でも大丈夫ですから

台風が心配な秋が続きますが

それはさておき

晩が涼しくなって　眠りが深くなり


つい寝坊してしまいました


（ハイハイ、言い訳ですーーー）




で　 朝ごはんの時間が無かったので


サンマの缶詰をいただきました


今年はサンマが不漁だそうで

缶詰も有難いですね




サンマは　青魚ですから　EPAも


DHAも豊富です（三文字略語は


憶えにくいですねーーーそのうち


CIAとかKGBとかPTAって言ってしまいそうーー


怖いですねーーー）




DHAは　頭が良くなるだけじゃなくて


中性脂肪や悪玉コレステロールを


減らすということですから　お茶漬け


店長には必須の栄養です(-_-;)




サンマだけでは寂しいので


実山椒佃煮をトッピング




実山椒のおかげで簡単に　爽やかなで深みのある


味わいになりました


青魚が苦手な方にも　おすすめですよ(^^♪




（by 小倉屋の お茶漬けグルメ　店長）