晩が涼しくなって 眠りが深くなり つい寝坊してしまいました （ハイハイ、言い訳ですーーー）で 朝ごはんの時間が無かったので サンマの缶詰をいただきました ま 秋の味には違いないか(笑)サンマは 青魚ですから EPAも DHAも豊富です（三文字略語は 憶えにく…

そろそろ 秋らしくなってきましたが ソーメンが恋しいと 子供の リクエストが ありまして 今日はソーメンです 嫁さんも 子供のリクエストには すぐに答えるのでーーーソーメンです もちろん お茶漬け店長にも 不服はありません（つねに不服を口にしたことは…

きくらげはコリコリ感が一番の魅力ですが 健康パワーもすごいんです それに 最近はやりのアンチエイジングに 有効な食品としてもとりあげられてますね(^^) 食物繊維やゼラチン質 鉄分 そしてビタミンDが 豊富なのが きくらげのアンチエイジングパワーの源 な…

ふりかけ 使いますよね 便利で美味しくて ご飯によくあいます ご飯にふりかけるので 米食文化があるところ なら どこにでもあるのかと思いきや そうでは ないそうで（インドには 豆類とスパイスでつくる ふりかけ状の保存食品があるそうです ） ちょっと以外…