はなまるマーケットでもやってましたけど 肝臓が気になるなら これ

今の所　オリンピックは残念続きなので

お酒の量が増えてしまって

肝臓が気になる　と思っていたら



はなまるマーケットで

しじみの特集をしていましたね



しじみは　本当にすごい食品です

天然のサプリなんて　よくいったもんです



ミネラル類が豊富で　、カルシウムや鉄がもっとも多く含まれていて、ビタミンＡやビタミンＥ、ビタミンＢ群、さらにビタミンＢ１２など　ビタミン類も多く含んでいます

このビタミンB12は造血作用があり、貧血に有効ですから女性には心強いですよね

脳神経にも働き、記憶力や集中力を高めます



また　肝臓にいいのは　昔から有名で

メチオニン、タウリンなど良質のタンパク質を多く含み、弱った肝臓を修復し、強化します

イノシトールと呼ばれる成分は肝臓への脂肪蓄積を予防するそうです



お酒の好きな　お茶漬け店長みたいな方　女性

受験生　にはもってこいの食べ物ですね



こんな話をきくと　すぐに食べたくなるのが

お茶漬け店長の性格でして　いつものしじみ佃煮を

いただきました

これには　実山椒もはいっていて　食べやすく

実山椒の効能も期待できますから　一挙両得です



なにより　美味しいのが　有り難いです　(^^)