美味しく善玉菌を増やしましょう

今日の　お茶漬け店長の朝は　納豆ごはん　

定番ですね（いえ　不満があるわけじゃありませんーー）



いつものように　根昆布粉末　で　美味しさに厚みを

加えて　美味しくいただきました



納豆もそうですし　ヨーグルトなど体内の善玉菌を

増やす食べ物は　今まで考えられていた以上に

私たちの健康に　大きな影響を与えているようです



善玉菌を増やすことが　悪玉菌を減らすことになり

善玉菌の比率が大きくなればなるほど　免疫力などの

自然治癒能力も大きくなる



次から次へと　新しい病気がでてくる中　出てきてから

対策を（ワクチンや薬をつくったり）をたてると

後手にまわってしまいます



善玉菌をうまく使って　体の防衛力を高めておくのが

ポイントかもしれませんね