夫婦仲を円満にする食べ物

先日の明石屋さんまさんの番組で

女医の先生が　夫婦仲を円満にするには

朝の味噌汁　夜の納豆がいい　と話をされていました

なんでも　大豆には　こころを穏やかにする

トリプトファンが沢山含まれているからだそうです



そして　面白いのは　納豆は夜の食べ物だそうで

ナットウキナーゼの働きの血液サラサラ効果が

朝食べた時よりも　夜食べた時のほうが効果的に

睡眠中の血液に働き　心筋梗塞や脳梗塞のリスクを

減らすそうです



朝納豆を食べる習慣の有る方は多いと思いますが

夜食べるのを習慣にされてはいかがでしょうか？

（両方食べればいいんですよねーーー(^^♪　）



今日のトッピングは　定番中の定番　青実山椒煮です

実山椒の風味がさらに　納豆の美味しさをひきたててくれます

夜食べると　疲れた頭と体にカツが入って　いいかもしれませんよ！